Was macht schon ein bisschen Regen?

Kropp, Mittwoch den 15.05.2013 um ca. 18:15 Uhr, Weltuntergangsstimmung beim Immelmannlauf. Leider musste wegen dem schlechten Wetter der fünf Kilometer Lauf abgesagt werden. 45 Minuten später Sonnenschein, der 10km Lauf konnte gestartet werden. Sören Herber, der eigentlich 5km laufen wollte, Marcel Gol, Marcel Michaeli und Tobias Bünjer gingen mit rund 200 anderen Athleten auf die Strecke. Der sehr flache Kurs war bestens präpariert und lud gerade so zu Bestzeiten ein. Nach 32:27min lief als Erster Claudius Michalak ins Ziel. Ihm folgten Philipp Müller (34:37min) und Tobias Bünjer (35:21min) auf den Plätzen zwei und drei. Marcel G. wurde mit 36:06 Minuten Sechster, Marcel M. (38:10min) kam auf den 14. Platz und Sören Herber außerhalb der Wertung mit ebenfalls ca. 38:10min. Ergebnisse - geschrieben am 16.05.2013 um 20:49 Uhr

3. Krooger-Waldlauf

Doppelsieg der Runaways beim 3. Krooger-Waldlauf über die 10km Distanz! Marcel Gol und Michael Pohl übernahmen vom Start an die Spitze des Feldes. Nach ca. sieben Kilometern setzte sich Marcel ab und lief als Erster in 36:00min über die Ziellinie. Michael folgte ihm mit 13 Sekunden Abstand. Wolfgang Freese wurde beim 5km Lauf dritter. Er musste sich Dominic Adlung (16:25min) und Sven Teegen (17:16min) in 18:46min geschlagen geben. Ergebnisse - geschrieben am 12.05.2013 um 18:19 Uhr

19. Ottendorfer Kanallauf

Zum 19ten Mal startete bei bestem Wetter der Ottendorfer Kanallauf am Feuerwehrhaus Ottendorf. Dieses Jahr hatten sich so viele Läufer wie noch nie für die 5,5km und 11,1km Strecken angemeldet. Um 9:50 Uhr durften die 5,5km Läufer, darunter Philipp Grotrian, auf die Strecke gehen. Mit 20:10min lief er die zweit schnellste Zeit. Zehn Minuten später fiel der Startschuss auf der langen Distanz. Maik Willbrandt (39:17min) siegte vor Henning Liß (39:26min) und Tobias Bünjer (39:44min). Sechster wurde Michael Pohl (41:05min), Platz 23 belegte Helge Hölken in 45:18min. Ergebnisse - geschrieben am 05.05.2013 um 17:27 Uhr

14.04.2013 - Laufwochenende

Dieses Wochenende fanden nicht nur die fünf und zehn Kilometer Landesmeisterschaften statt, sondern auch die beiden Volksläufe Sparkassen Ostsee­lauf in Timmendorf und der 25. Eckernförder Stadtlauf. Beim Eckernförder Stadtlauf konnte sich Philipp Grotrain über die fünf Kilometer Distanz durchsetzen. Mit 17:38min gewann dieser nach einer Verletzungspause die kurze Strecke. Bei der LM in Kiel liefen Sebastian Hahn (38:40min), Tobias Bünjer (35:43min) und Dirk Henningsen (35:34) die vier Runden um das Nordmark-Spielfeld. Landesmeister über 10km wurde Volker Goineau in 31:59min vor Leif-Schröder Groeneveld. Ergebnisse LM - Ergebnisse Eckernförde geschrieben am 14.04.2013 um 15:29 Uhr

28. Osterlauf Neumünster

An diesem Sonntagmorgen strahlte nicht nur die Sonne durch die leichten Wolken sondern auch Marcel und Tobias, die sich zum 28. Osterlauf nach Neumünster aufgemacht hatten. Bei guten Bedingungen starteten die beiden über zehn und fünf Kilometer. Tobi musste zuerst auf die Runde (10:00 Uhr) und lief als Sieger nach 16:48 min über die Ziellinie. (Neue persönliche Bestzeit) Marcel startete langsam, was sich im Laufe des Rennens aber nicht als falsch erweisen sollte. Auf dem flachen Kurs erreichte er die Zielflagge nach 36:33 min (3:39min/km) und sicherte sich den 3.Platz. Ergebnisse - geschrieben am 07.04.2013 um 15:09 Uhr

Wettkampfkalender Testversion 1.0

Für alle Läufer und Triathleten, die jedes Jahr aufs neue einen vollen Wettkampfkalender haben. In dem Wettkampfkalender - Tool könnt ihr bequem eure Wettkämpfe eintragen und ihnen einen Status geben z.B. geplantes Event oder angemeldet/bezahlt. Weiter ist es mit dem Tool möglich eine Wettkampfbestenliste zu erstellen. Wenn ihr Interesse habt, schaut einfach mal rein. Testversion = Noch nicht alle Funktion verfügbar. (Startgeldrechner) Wettkampfkalender - geschrieben am 06.04.2013 um 14:11 Uhr

Orange, die Trendfarbe 2013

Nichts mehr zum Anziehen? ... Zum Glück ist der Runaways-Shop für die nächsten Tage wieder geöffnet. Bis zum 05.04.2013 könnt ihr euch nun wieder günstig mit Runaways - Bekleidung für den Sommer eindecken. Ab einem Gesamtbestellwert von 75€ können wir eine Bestellung bei Intersport aufgeben. Also gerne auch zwei Trikots bestellen. ;-) Bitte gebt eure Bestellung über den Runaways-Shop auf. Runaways-Shop - geschrieben am 29.03.2013 um 19:01 Uhr

35. Travelauf in Bad Oldesloe

Am 24.03.2013 fand unweit vom schönen Lübeck der 35. Travelauf, trotz Schnee und Eis, statt. Bei schwierigen Bedingungen entschlossen sich dennoch rund 400 Läufer und Läuferin 5, 10 oder 21,1 Kilometer zu bezwingen. Marcel Gol (21,1km) und Tobias Bünjer (10km) waren zwei davon. Nachdem beide die Eisflächen, Schneewehen und kleinen Anstiege bewältigt hatten, kam Marcel als Sechster in 1:25:27 Std. und Tobi als Erster in 37:23 min ins Ziel. Beide waren mit der Rutschpartie zufrieden und genossen die Sonne in Bad Oldesloe. Ergebnisse - geschrieben am 24.03.2013 um 16:52 Uhr

9. Kreis-Lauf-Plön

Die offizielle Ausschreibung für den 9. Kreis-Lauf-Plön ist seit dieser Woche online. Auch in diesem Jahr findet die Benefizveranstaltung, in Form eines 100 Kilometer Lauf, statt. Die Strecke ist in 16 Teilstrecken aufgeteilt und verläuft von Plön aus über Lütjenburg, Schönberg, Laboe nach Preetz. Interessierte Läufer können sich im Internen-Bereich oder über das Kontaktformular anmelden. (The Runaways-Staffel) Veranstalter - Strecke/n geschrieben am 22.03.2013 um 22:55 Uhr

Staffelevents: LzdM / Eckernförder Staffelmarathon

Dieses Jahr werden die Runaways leider keine Staffel beim Lauf zwischen den Meeren stellen. Nach dem neunten Platz aus dem Jahr 2012, hoffen wir nächstes Jahr wieder zehn schnelle Athleten an den Start zu bringen. Dafür werden die Orangen 2013 das erste Mal beim Eckernförder Staffelmarathon mitmischen. Die Staffel für die 42,195km steht auch schon in den Startlöchern. Gesucht werden derzeit noch Läufer für den Kreis-Lauf-Plön, der zeitgleich mit dem ESM stattfindet. Weitere Informationen findet ihr im Internen-Bereich oder schreibt uns über das Kontaktformular an. Interner Bereich - Kontaktformular geschrieben am 02.03.2013 um 11:35 Uhr

19. famila Kiel-Marathon

Das erste Kräftemessen der schnellsten Läufer in S-H fand am 23.02.13 an der Kieler Förde statt. Rund 650 Läuferin und Läufer gingen bei viel Wind und null Grad auf die 10km Runde. Nach einem schnellen Start bildeten sich drei Spitzengruppen. Tobias B. in der Zweiten, Michael Pohl in der Dritten. Nach vier Kilometern Gegenwind durften die Läufer eine 180 Grad Wende durchführen und hatten somit rund sechs Kilometer mehr oder weniger Rückenwind. Nur der letzte Kilometer sollte noch einmal gegen die Naturgewalt gelaufen werden. Michael konnte sich an der vier Kilometermarke von seiner Gruppe absetzen und verringerte von dort an den Abstand zu dem vor ihm liegenden Tobias B. stetig. Tobi lief noch bis zum Kilometer sechs in der zweiten Gruppe, musste dann aber abreißen lassen. Nach 35:31 (Tobi) und 35:50 (Michael) kamen beide als Siebter und Achter ins Ziel. Helge Hölken lief über die zehn Kilometer eine Zeit von 40:59min und landete auf dem 44. Platz. Ergebnisse - Michaels Bericht geschrieben am 23.02.2013 um 18:22 Uhr

Runways Staffelevents 2013 stehen fest

Für jeden was dabei! Sei es Staffelläufe, Triathlon-Staffeln oder Freizeitevents ... auch in diesem Jahr bieten wir euch zahlreiche Events an. Informationen und die Anmeldung zu den Events findet ihr im Internen Bereich. (Es sind noch nicht alle Events eingepflegt) Solltest du noch keine benutzerdefinierten Login-Daten zugesendet bekommen haben, kannst du diese über das Kontaktformular anfordern. Interner-Bereich - Veranstaltungen geschrieben am 15.02.2013 um 13:29 Uhr

Winterlaufserie Dänischer Wohld: Lauf 3

Vor dem letzten Lauf der 3. Winterlaufserie war der 1. Platz schon sehr sicher vergeben (Philipp Müller). Die Plätze 2-5 lagen im Gesamtergenis aber nicht einmal 60 Sekunden auseinander. Auf der letzten 7km Runde setze sich Tobias Bünjer gegen Jörn Eichmann (4) und Nico Rinkens (3) durch und sicherte sich den 2.Platz. Philipp Grotrian konnte wegen einer Verletzung leider nicht starten. Dafür lief Michael Pohl in starken 15:20min auf den ersten Platz. Ergebnisse - Ergebnisse gesamt geschrieben am 13.02.2013 um 18:14 Uhr

Winterlaufserie Dänischer Wohld: Lauf 2

Trotz minus sieben Grad, vereisten Laufwegen und eisigem Wind nahmen rund 150 Läufer an dem zweiten Lauf der Winterlaufserie in Altenholz, Kiel teil. Michael Pohl und Tobias Bünjer nutzten die 14km Distanz als Formprobe. Leider waren bei diesen Umständen keine guten Zeiten möglich und so mussten sich die beiden mit 52:23min (6.Platz) und 52:00min (5.Platz) zufrieden geben. Philipp Grotrian gewann in der B-Serie auch den zweiten Lauf und baute damit seinen Vorsprung weiter aus. Er siegte in 15:55min (4,5km). Ergebnisse - Bilder geschrieben am 29.01.2013 um 20:48 Uhr

Winterlaufserie Dänischer Wohld: Lauf 1

Das Laufjahr 2013 begann im Raum Kiel mit dem ersten Lauf der Winterlaufserie im Dänischen Wohld. Je nach Trainingsstand konnten die Läufer zwischen der fünf und zehn Kilometer Distanz wählen. Insgesamt gingen ca. 150 Läufer an den Start. Auch Philipp G. und Tobias B. waren unter den Startern. Mit dem Plätzen eins (5km - 18:01min) und drei (10km - 36:48min) waren beide zufrieden. Ergebnisse 10km - Ergebnisse 5km geschrieben am 13.01.2013 um 10:02 Uhr

Schnittrechner

Zu Beginn des Jahres gibt es auf der Runaways-Homepage gleich ein neues Tool zu entdecken. Mit diesem Schnittrechner könnt ihr nach dem Laufen oder vor dem Wettkampf eure Durchschnittsgeschwindigkeit oder den Schnitt pro Kilometer ganz bequem ausrechnen. In Zukunft könnt ihr den Schnittrechner unter Veranstaltungen und im Internen-Bereich finden. Zum Schnittrechner - geschrieben am 13.01.2013 um 09:34 Uhr

Ein Frohes Neues Jahr!

Wir wünschen allen einen schönen Jahreswechsel, viel Glück und Erfolg im neuen Jahr. Im Jahr 2013 könnt ihr auf der Runaways-Seite einen aktuellen Veranstaltungskalender finden. Alle Läufer aus dem Runaways-Team können dort Veranstaltungen eintragen. Weiteres erfahrt ihr im Internen-Bereich. - geschrieben am 31.12.2012 um 18:11 Uhr

Schönkirchener Herbstlauf - Halbmarathonstaffellauf

Am 04. November zeigte sich der Herbst noch einmal von seiner schönsten Seite. Strahlender Sonnenschein und bestes Laufwetter waren für alle Teilnehmer des 16. Schönkirchener Herbstlauf ein Segen. Sebastian Hahn, Philipp Grotrian, Tobias Bünjer und Michael Pohl starteten bei der Halbmarathonstaffelwertung und wurden mit einem Start-Ziel-Sieg Erster. Der 3:37 Schnitt des Quartetts über die 21.1km sorgte für eine Zielzeit von 1:16:17 Std. Des Weiteren schnappte sich Michael P. über die 5.1km den zweiten 1.Platz des Tages. Er lief ohne Konkurrenz eine neue persönliche Bestzeit. (17:07min) Ergebnisse - Bilder geschrieben am 13.11.2012 um 18:55 Uhr

Mit dem Ball um den Binnensee

Beim 29. Binnenseelauf in Lütjenburg wurden dieses Jahr die Staffeln mit Bällen bewaffnet, trotzdem drehte sich auf den 21,095 Kilometern alles nur ums Laufen. Die tennisballgroßen Bälle waren lediglich das Staffelholz. Michael Pohl, Sebastian Lamp und Sören Herber liefen die hügelige Strecke am schnellsten und kamen nach 1:18:33 Std. als erstes Team ins Ziel. Als Halbmarathoni schlug sich Tobias Bünjer in 1:25:50 Std. durch und wurde Vierter. Ergebnisse - Bilder geschrieben am 13.11.2012 um 18:49 Uhr